Comment soigner le psoriasis de façon naturelle ?

Le psoriasis est une maladie inflammatoire chronique de la peau qui touche environ 2 millions de personnes en France. Il se manifeste par des plaques rouges (érythémateuses) recouvertes de squames, apparaissant principalement sur les coudes, les genoux, le cuir chevelu et les oreilles. Maladie auto-immune évoluant par poussées, elle n’est pas contagieuse mais peut fortement impacter la qualité de vie des patients.

Les causes du psoriasis

Les causes du psoriasis sont multiples :

·         Génétiques et environnementales

·         Psychologiques et nerveuses

·         Le stress physique (infections, blessures, chirurgie, médicaments) ou psychique (anxiété, fatigue nerveuse). Un deuil, une rupture peuvent entraîner un grand stress consommateur de neuromédiateurs, facteur déclenchant de la pathologie.

·         Nutritionnelles : déficit en acides gras essentiels et en oligo-éléments entraînant des perturbations enzymatiques responsables des dégradations des phospholipides membranaires.

·         Infectieuses : notamment les infections à streptocoques ou à staphylocoques, ce qui souligne l’importance du diagnostic médical et du suivi thérapeutique. L’infection peut entretenir le grattage, facteur aggravant du psoriasis.

·         Médicamenteuses : certains traitements peuvent déclencher ou entretenir le psoriasis, notamment les antihypertenseurs, les antipaludéens de synthèse…

Comprendre le psoriasis : un emballement du renouvellement cutané

Le psoriasis résulte d’une hyperactivité du système immunitaire, qui accélère considérablement le renouvellement cellulaire de la peau.

·         Au niveau de l’épiderme, les kératinocytes arrivent trop rapidement à maturité, entraînant un renouvellement cutané accéléré (tous les 3 à 6 jours au lieu des 28 à 30 jours habituels). La peau ne peut pas se régénérer correctement, provoquant une accumulation de cellules mortes et la formation de squames épaisses.

·         Au niveau du derme, on observe une inflammation accompagnée d’une hypervascularisation, contribuant à l’irritation et aux rougeurs caractéristiques de la maladie.

Des solutions naturelles pour apaiser le psoriasis

S’il n’existe pas de remède définitif, certaines solutions naturelles peuvent soulager les symptômes et espacer les poussées inflammatoires.

1. L’alimentation anti-inflammatoire et détoxifiante

·         Pour ceux qui le souhaitent, il est possible de mettre en place une mono diète (pomme cuite, cure de raisin ou riz cuit) pendant 2 à 4 jours.

·         Boire pour bien s’hydrater : infusions, thé au safran, thé rouge (rooibos).

·         Consommer des huiles riches en oméga 3 et de l’huile de bourrache pour réguler la fonction séborrhéique.

·         Veiller à l’apport vitaminique : vitamines A, B, C et E, ainsi que la vitamine D3, souvent déficitaire dans cette pathologie.

·         Manger des fruits et des légumes de saison et bio de préférence.

2. Minéraux et oligoéléments

Dans les pathologies inflammatoires de la peau, il est constaté un déficit en oligo-éléments :

·         Zinc : indispensable pour son activité anti-inflammatoire au niveau de la peau.

·         Soufre : action anti-infectieuse, favorisant l’élimination des toxines et la cicatrisation du tissu cutané.

·         Sélénium : recommandé dans un processus de vieillissement accéléré.

·         Magnésium : en cure de trois semaines pour les personnes soumises à un stress répétitif (sous forme d’oligoélément, magnésium marin ou lithothamne).

3. Soignez naturellement avec la phytothérapie – 3 semaines à 3 mois

Afin de soulager au mieux les symptômes, il faut réaliser un drainage hépatique et cutané avec une infusion composée de :

·         3 cuillères à café de pensée sauvage (Viola tricolor)

·         3 cuillères à café de romarin (Rosmarinus officinalis)

·         6 capitules de camomille romaine (Chamaemelum nobile)

·         4 baies d’églantier (cynorrhodons)

Prendre une cuillère à soupe rase de ce mélange pour pour 250 ml ou 4 pour un litre. Mettre dans de l'eau froide, couvrir. Porter à frémissement et laisser frémir 3 minutes. Sortir du feu, infuser 10 minutes, filtrer. Boire 4 à 5 tasses par jour.

4. En usage externe

·         Hydrater la peau et appliquer la préparation anti-inflammatoire et antiseptique suivante :

o    30ml d’huile végétale de noisette, chanvre ou argan

o    30 gouttes d’HE de Tea tree

o    30 gouttes d’HE de Laurus nobilis

o    30 gouttes d’HE de Pelargonium graveolens

Ou la préparation anti-inflammatoire et anti-prurigineuse suivante :

·         10 ml de teinture mère Calendula officinalis

·         10 ml de teinture mère Plantago lanceolata

·         Diluer au 1/10 dans de l’eau de source avant application.

Pour le psoriasis du cuir chevelu :

·         Laver avec du savon noir dilué à 5%.

·         Appliquer une lotion capillaire à base de racines d’orties.

·         Utiliser du ghassoul (argile marocaine) pour le shampoing.

5. Traitement général naturel et renforcement immunitaire

·         Teinture mère (phytothérapie) Echinacea purpurea TM : 30 gouttes matin et soir dans un peu d’eau, 20 jours par mois sur 3 mois.

·         Soupe thérapeutique pour renforcer l’organisme :

o    1 racine de bardane

o    1 carotte

o    1 navet (racine et feuilles)

o    1 champignon shiitake

Mettre les ingrédients dans une casserole avec trois fois leur volume en eau, chauffer une heure, filtrer et réserver au réfrigérateur. Boire un verre chaque matin pendant 20 jours.

En conclusion

Gérer le psoriasis de manière naturelle repose sur une approche globale alliant alimentation, phytothérapie, soins topiques et gestion du stress. En adoptant ces habitudes au quotidien, il est possible de soulager les symptômes et d’améliorer la qualité de vie des personnes concernées. Vous souhaitez en savoir plus sur les plantes bénéfiques pour votre peau ? Rendez-vous sur notre site La Sauge bleue Herboristerie pour découvrir nos solutions naturelles adaptées à votre bien-être !

Cependant, n'oubliez pas que les plantes médicinales, souvent employées en médecine alternative, peuvent entraîner des contre-indications ou déclencher des réactions allergiques. Il est fortement recommandé de consulter un médecin ou un thérapeute avant de les utiliser.