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Papaver rhoeas - Papaveraceae
- Lutte contre les insomnies
- Soulage les affections des voies respiratoires, comme la toux et la bronchite en favorisant l'expectoration.
Lavandula angustifolia Mill. (= L. vera DC.) - Lamiaceae
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La Lavande officinale ou Lavande vraie est une espèce de sous-arbrisseaux appartenant à la famille des Lamiaceae. C'est une plante très cultivée et appréciée pour son odeur ainsi que pour la qualité olfactive de son huile essentielle.
Conseils d'utilisation :
Infusion: 1 à 2 cuillères à café par tasse d'eau frémissante.
Couvrir et laisser infuser pendant 10 minutes. Filtrer.
Boire 2 à 3 tasses par jour.
Précautions d'emploi :
Allergie possible pour les personnes allergique aux lamiacées. HE de lavande aspic et lavandin sont déconseillées les 3 premiers mois de grossesse. Les propriétés calmantes de la lavande s'additionnent à ceux d'autres plantes à action similaire.
Tenir hors de portée des jeunes enfants. Tenir à l'abri de l'humidité et de la lumière. Ne pas dépasser la dose conseillée. Un complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Les conseils, informations, recommandations, propriétés, indications, posologies, précautions d'emploi etc. ne sont fournis qu'à titre informatif. Ces informations ne se substituent pas à un avis médical.