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Cetraria islandica (L.) Ach. - Parmeliaceae
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La mousse d'Islande ou lichen d'Islande est un lichen de la famille des Parmeliaceae.
Conseils d'utilisation :
Pour les principes amers du lichen:
Infusion: 20 g par litre d'eau frémissante.
Couvrir et laisser infuser pendant 10 minutes.
Afin de profiter de ses propriétés expectorantes et diurétiques:
Décoction: 20 g par litre d'eau froide.
Chauffer jusqu'à frémissement et laisser frémir pendant 20 minutes.
Jeter cette première eau et réaliser une nouvelle décoction en ajoutant 1 litre d'eau froide.
Chauffer de nouveau jusqu'à frémissement et laisser frémir pendant 30 minutes.
Sortir du feu, couvrir et laisser infuser pendant 10 minutes. Filtrer.
Boire 2 à 3 tasses par jour avant 17 h.
Précautions d'emploi :
Ne pas utiliser une autre plante contenant des tanins lors de la consommation de Lichen d'Islande.
Tenir hors de portée des jeunes enfants. Tenir à l'abri de l'humidité et de la lumière. Ne pas dépasser la dose conseillée. Un complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Les conseils, informations, recommandations, propriétés, indications, posologies, précautions d'emploi etc. ne sont fournis qu'à titre informatif. Ces informations ne se substituent pas à un avis médical.